أسباب وعلاج التنفّس الفموي أثناء النوم
يعاني بعض الأشخاص من مشكلة فتح الفم أثناء النوم للتنفّس، ويعود ذلك إلى عدة أسباب. ومن خلال بعض الإجراءات يمكن تقليل هذه المشكلة والوقاية من آثارها.
عادةً يتنفّس الأشخاص الأصحّاء من الأنف أثناء النوم، لكن في بعض الحالات قد يحدث التنفّس عبر الفم. وإذا تكرر ذلك يوميًا، فقد يشير إلى مشكلة صحية تستدعي الانتباه.
أسباب فتح الفم أثناء النوم
تتعدد الأسباب المحتملة لفتح الفم أثناء النوم، ومن أبرزها:
- صعوبة التنفّس من الأنف: نتيجة مشكلات في مجرى التنفّس مثل تضخم الزوائد الأنفية (اللحمية)، احتقان الأنف، التهاب الجيوب الأنفية، أو تضخم اللوزتين؛ ما يدفع الشخص للتنفّس من الفم.
- نوبات توقف التنفّس أثناء النوم: قد تسبب اضطرابات في النوم وتؤدي إلى فتح الفم للتنفّس.
- التوتر والقلق: يزيدان من الإجهاد العصبي وقد يسببان تنفّسًا سريعًا وغير طبيعي عبر الفم.
- تحوّله إلى عادة: قد يعتاد بعض الأشخاص التنفّس من الفم لتلبية احتياجهم للأكسجين، فيصبح الأمر عادة يصعب تركها.
- الإصابة بأمراض الجهاز التنفّسي: يكون التنفّس من الفم مؤقتًا بسبب صعوبة التنفّس من الأنف، ثم يعود الشخص للتنفّس الطبيعي بعد التعافي.
- آلام الأسنان: قد تؤثر آلام الأسنان على نمط التنفّس، وقد تظهر عند الأطفال في مرحلة التسنين.
- عدم الراحة أثناء النوم: مثل النوم بوضعية غير مريحة أو استخدام وسادة غير مناسبة أو عدم رفع الرقبة بدرجة صحيحة.
أعراض قد تصاحب فتح الفم أثناء النوم
بعد معرفة الأسباب، إليك بعض الأعراض الشائعة التي قد ترافق فتح الفم أثناء النوم:
- إصدار أصوات أثناء النوم: وقد يشير ذلك إلى مشكلة في اللوزتين أو اللحمية، مثل الشخير أو صوت التنفّس المرتفع.
- الكحة أو الشرقة والشعور بالاختناق: نتيجة كثرة التنفّس من الفم وابتلاع الهواء بطريقة غير صحيحة.
- متلازمة انقطاع التنفّس: قد ترتبط بمن يتنفّس من فمه بشكل دائم بسبب مشكلة في قنوات التنفّس الأنفية.
- جفاف الفم ورائحة كريهة: بسبب بقاء الفم مفتوحًا لفترة طويلة، وقد يقل ترطيب الحلق وتتشقّق الشفاه.
علاج فتح الفم أثناء النوم
يعتمد العلاج على علاج السبب الرئيسي. ويُنصح بمراجعة طبيب الأنف والأذن والحنجرة لتحديد السبب؛ إذ غالبًا يكون مرتبطًا بانسداد مجرى التنفّس. وقد يوصي الطبيب بعلاج دوائي أو بإجراء جراحة عند الحاجة، خصوصًا إذا كانت المشكلة تؤثر على جودة الحياة.
على سبيل المثال:
- إذا كان السبب توقف التنفّس أثناء النوم فقد يُطلب استخدام قناع مخصص أثناء النوم يساعد على تدفق الهواء.
- وإذا كان السبب تضخم اللوزتين أو الغدد فقد يُقترح استئصال اللوزتين حسب تقييم الطبيب.
مخاطر فتح الفم أثناء النوم
قد يؤدي فتح الفم أثناء النوم إلى مخاطر صحية، منها:
- تأثيرات سلبية على الأسنان: تدفّق الهواء عبر الفم يسبب الجفاف ويقلل الطبقة الواقية على الأسنان، ما يزيد خطر التسوّس.
- زيادة البكتيريا ورائحة الفم: لأن دخول الهواء يقلل اللعاب ويزيد الجفاف، فتزداد فرص تكاثر البكتيريا والرائحة الكريهة.
- التهاب الحلق واللوزتين: قد يزيد فتح الفم أثناء النوم من احتمالية التهاب الحلق أو التهاب اللوزتين.
طرق تقليل مخاطر فتح الفم أثناء النوم
لتقليل الآثار السلبية يُنصح بـ:
- شرب كوب ماء فور الاستيقاظ: لتعزيز إنتاج اللعاب وتقليل جفاف الفم والحد من آثار البكتيريا.